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NORDIC WALKING

Werden Sie Teil unserer Nordic Walking-Gruppe! Wir treffen uns jeden Donnerstag und freuen uns auf Ihren Besuch.

 

Unser Team betreut seit einigen Jahren mit viel Freude eine Nordic-Walking Gruppe. Damit wollen wir als Fitnesscoaches sowohl Anfängern einen guten Einstieg in die Bewegung ermöglichen als auch mit Fortgeschrittenen die Begeisterung für diese Sportart teilen.

 

Der aus Finnland stammende Ausdauersport steigert auf jeden Fall Gesundheit und Wohlbefinden, während er Blutdruck, Cholesterin und Körperfett positiv reguliert. Gerade heutzutage ist es wichtig weg von der Couch und raus in die Natur zu kommen. Nordic Walking hilft Schulter- und Nackenverspannungen zu lösen und stärkt Muskeln im Arm-, Bauch-, Wirbelsäulen-, Gesäß- und Beinbereich. Dabei wird das Herzkreislaufsystem angekurbelt, sowie reichlich Fett und Kalorien verbrannt (bis zu 400 kcal pro Stunde).

 

Außerdem hilft die Bewegung auch beim Entspannen und Stressabbau. Nordic Walking ist für jede Altersgruppe geeignet und kann auch von Menschen mit Übergewicht oder sonstigen gesundheitlichen Einschränkungen (Gelenksbeschwerden, Herz-Kreislauferkrankungen) betrieben werden. Somit ist bei unserer Nordic-Walking Gruppe jeder willkommen.

 

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

ANMELDUNG:

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Tel.: (Pflichtfeld)

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Frau Mag. Marianne Lindner

berät Sie gerne zu diesem Thema.

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